115-秋季班 1152B32-太極養生功法入門二
招生人數：30人
報名人數：17人
繳費人數：17人
上課日期：2026-08-19 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 上午 10點10分~12點0分
上課地點：南區2F多功能教室
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、
現場實作、分享討論。
評量方式
現場實作、分享討論。
出席率、上課表現、成果展示。
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
教學目標
太極原理的肢體纏轉，太極導引各式功法。
課程理念
規律運動、太極導引基礎功法。
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 | |
| 太極原理簡介 | 養生功法說明 |
| 熱身功法 | 呼吸以踵 |
| 熱身功法 | 雙併旋轉 |
| 熱身功法 | 推手舒展 |
| 熱身功法 | 旋腰轉脊 |
| 熱身功法 | 旋轉升降 |
| 共同科目週 | |
| 熱身功法 | 旋踝轉胯 |
| 熱身功法 | 旋腕轉臂（隅式） |
| 熱身功法 | 垂直升降 |
| 熱身功法 | 弧線升降 |
| 旅遊學習週 | |
| 熱身功法 | 旋腕轉臂 |
| 熱身功法 | 抱元守一 |
| 熱身功法 | 合太極 |
| 熱身功法 | 複習、心得分享 |
| 結業典禮 |
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周永輝 講師
