115-春季班 1151AA14-樂齡寶島健康行
招生人數：50人
招生狀態：
額滿
上課日期：2026-02-23 (第一週)，(共14週)
上課時間：每星期一 上午 8點0分~17點0分
上課地點：戶外
課前資訊
是否開放旁聽
是(開放旁聽，請事先與我們登記)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、網路群組、戶外健行、團康活動
評量方式
出席次數、身體狀況、組員間互動、健行的距離、主動協助他人
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
課程相關照片
走出家門享受上帝賜給我們的青山綠水與陽光
課程理念
透過輕鬆的休閒活動提升學員的肌耐力及心肺功能，透過團體活動幫助學員建立良好的人際關係
課程參考教材
課程大綱
| 平溪嶺腳瀑布走春 | 原路去回6.6K由菁桐沿著鐵道經平溪到嶺腳瀑布平坦好友 |
| 開學典禮 | 開學典禮 |
| 三灣楓之谷 | 小環狀3.2K 爬升123m |
| 內湖翠山+碧溪步道 | 原路去回5.6K 爬升138m |
| 共同科目週 | 4/14~16共同科目 |
| 湳仔溝+大艽芎古道賞桐 | A進B出 6K 爬升162m |
| 石碇小格頭獅頭山步道(鱷魚頭) | 原路去回3.6K 爬升92m |
| 旅遊學習週 | 5/18~21旅遊學習週 |
| 林口太平濱海步道 | 環狀3.9K 爬升195m |
| 澎湖之旅 | 七美島是澎湖群島中最南端的小島,擁有許多獨特的自然景觀和豐富的生態資源 |
| 澎湖之旅 | 馬公地區位於澎湖本島（大山嶼）西部，古稱「媽宮嶼」（Má-king-sū），自古便是避風港。 |
| 結業典禮 | 結業典禮 |
| 陽明山絹絲瀑布 | A進B出 4.3K 爬升212m |
| 瑞芳蝙蝠洞海濱步道 | 原路去回 6K 爬升60m |
講師其他相關課程
| 星期五上午 | 愛運動健康行  |
講師介紹
劉邦鉅 講師
桃園市長青領航大學講師
簡介：
台北體專畢、游泳/救生教練、華航空服員、機場地勤運務員、中華搜救總隊教官、台北世大運志工
專長：
中華搜救總隊登山/搜救訓練、游泳/救生教練、國中/小學科學社團教學指導
擁有證照：
西元2021年 教育部樂齡核心課程講師
Patrick Liu
