開學典禮 專題演講 | 地點:南區老人文康中心3F禮堂 |
消化道症狀:胃潰瘍˙胃食道逆流˙脹氣 | 酒釀蛋花溫補聖品˙酒釀製作 |
肌肉無力痠痛˙腿腳無力˙多系統發炎症候群 | 紅麴糙米飯˙紅麴製作 |
神經症狀:焦慮˙失眠˙憂鬱˙腦霧→注意力差 | 薏仁糙米飯˙味噌苦瓜˙豆腐味噌湯 |
呼吸道症狀:咳嗽˙喘˙胸悶˙易疲倦˙呼吸困難 | 健康米漿˙100分饅頭 |
旅遊學習週 | 一同走出戶外 |
眼睛:青光眼˙乾眼症˙電腦手機藍光 | 炒海鮮米粉˙涼拌海帶 |
慢性病人:症狀加劇˙身體衰退快速 | 酒釀蔬果雞尾酒˙糙米茶 |
消化系統˙消化管道疾病˙過敏皆導致壓力 | 健康管理餐食 |
肌肉功能的反常→肌肉營養不良與萎縮 | 梅汁橄欖油生菜˙法式亞麻油沙拉 |
共同科目週(多元課程) | 一同來聽演講 |
糖尿病˙腎臟病與肥胖˙藥物˙飲食 | 簡單乾麵˙居家˙便當處理 |
肝臟受損→外食˙農藥化肥˙藥物蓄養豬雞 | 不澀不油菜飯香【上海菜飯】 |
高血壓˙膽固醇˙血管硬化˙中風→心臟負擔 | 台灣高麗菜飯、日式海帶結 |
骨質疏鬆與關節炎˙身體發炎→的警訊與預防 | 花生豆腐腦的製作˙甜鹹兩相宜 |
癌症→壓力˙藥物˙脊椎運動˙氣血循環 | 道地的揚州炒飯(金包銀) |
一路走來改變飲食、成為貴人、心路歷程的分享 | 健康管理餐食 |
結業典禮 | 動靜態成果展 |