114-春季班 1141C23-健康營養讀書會
招生人數：40人
報名人數：0人
繳費人數：0人
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
對自主健康管理有興趣，對保健預防有意願
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
課程相關照片
藉由四低一高的飲食來讓您恢復健康輕鬆的身體
能讓學員學習健康知識與飲食調理，完成自我健康管理
理念目標
能讓學員學習健康知識與飲食調理，完成自我健康管理
自律神經失調˙胃食道逆流˙胃潰瘍˙嚴重偏頭疼˙癌症˙高血壓˙高血糖˙高膽固醇˙低血壓˙紅斑性狼瘡˙蟹足腫˙痛風˙過敏˙原因不明疾病→
皆與飲食、生活習慣→息息相關
我們這一個生命成長班→學長們的用心學習˙儲備能力˙照顧自己˙家人˙
認真執行˙關心飲食、生活、生命安全˙
進而關懷社區鄰居˙成為他人貴人
課程參考教材
皆與飲食、生活習慣→息息相關
我們這一個生命成長班→學長們的用心學習˙儲備能力˙照顧自己˙家人˙
認真執行˙關心飲食、生活、生命安全˙
進而關懷社區鄰居˙成為他人貴人
吃的營養科學觀;新世紀健康飲食
數位教材連結
課程大綱
| 開學典禮 專題演講 | 南區老人文康中心3F禮堂 |
| 專家、專家、專門騙人家–人57 | 酒釀蛋花溫補聖品˙酒釀製作 |
| 食療與保健-導言-食9-13 | 紅麴糙米飯˙紅麴製作 |
| 營養與健康-脂肪-人-66.84-92 | 薏仁糙米飯˙味噌苦瓜˙豆腐味噌湯 |
| 維他命A..B-人68..93-97 | 健康米漿˙100分饅頭 |
| 維他命C-人69..98-100 | |
| 共同科目週 | 4/7-4/9 |
| 維他命E-69..101-105 | 酒釀蔬果雞尾酒˙糙米茶 |
| 卵磷脂..蛋白質-人71-72..121 | 健康管理餐食 |
| undefined | undefined |
| 旅遊學習週 | 5/5-5/8 |
| 膽結石..腎結石--飲食排除法153-1 | 簡單乾麵˙居家˙便當處理 |
| 肌肉骨骼與憂鬱症-人74.101..10 | 不澀不油菜飯香【上海菜飯】 |
| 疼痛不止醫院找不出病因-人130-132 | 台灣高麗菜飯、日式海帶結 |
| 焦慮憂鬱躁鬱及過勞-人133-137 | 花生豆腐腦的製作˙甜鹹兩相宜 |
| 高血糖與老化抗生素麻醉藥外食-138 | 道地的揚州炒飯（金包銀） |
| 高血壓如何避免中風半身不遂-144-14 | 健康管理餐食 |
| 結業典禮 | 南區老人文康中心3F禮堂 |
講師其他相關課程
講師介紹
社區大學營養講師
簡介：
台北醫學大學護理系畢業，
台中803國軍總醫院工作十年，
就讀南華大學自然醫學研究所深造，
並完成台北醫學院開立之營養學分專班
後於中壢社區大學及新楊平社區大學開課(新世紀健康烹飪)
專長：
台中803國軍總醫院工作十年，
就讀南華大學自然醫學研究所深造，
並完成台北醫學院開立之營養學分專班
後於中壢社區大學及新楊平社區大學開課(新世紀健康烹飪)
營養學;自然醫學
擁有證照：
護理師證照
施麗娟 講師
人生至寶生物科技公司執行長
簡介：
台灣電力公司人事關係管理佐
台灣傳統整復發展協會講師，第四屆常務理事
源真緊急醫療諮詢基金會永和，中和分會講師
佛光山台北普門寺健康養生講師
人生至寶生物科技公司執行長兼講師
新楊平社區大學講師
中壢老人大學講師
中壢社區大學講師
擁有證照：
台灣傳統整復發展協會講師，第四屆常務理事
源真緊急醫療諮詢基金會永和，中和分會講師
佛光山台北普門寺健康養生講師
人生至寶生物科技公司執行長兼講師
新楊平社區大學講師
中壢老人大學講師
中壢社區大學講師
(1)成教知能研習初階、進階取得情形與年份：
初階：●是，年份 94年 ；□否。
進階：●是，年份 95年 ；□否。
初階：●是，年份 94年 ；□否。
進階：●是，年份 95年 ；□否。
