113-春季班 1131AA43-慢老樂活GoGoGo
招生人數：45人
招生狀態：
額滿
上課日期：2024-02-29 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期四 上午 8點0分~16點30分
上課地點：戶外
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
一個是健康、一個是心態。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論。
評量方式
出席率、上課表現、成果展示。
需要準備的工具/軟體?
健行背包、登山杖、行動電話、雨衣、健行鞋/登山鞋、保暖外套、遮陽帽、保暖帽、墨鏡、頭巾、隨身糧、水。
課程簡介
課程相關照片
良好的體能來自於鍛鍊、花最少時間與精力，並且維持良好體能，就是走出戶外，健康向前走。
理念目標
培養學員戶外活動除需做好行前裝備檢查外，更應考量自己體能狀況。
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 | 南區老人文康中心 |
| 西湖溪隄岸步道 | 西湖溪景觀橋夜間點燈，搭配水中倒影，季節性美景盡收眼底。 |
| 文林古道 | 沿途幽靜雅致，可順訪文林閣及鄧雨賢紀念公園，是條生態與人文歷史兼具的路線。 |
| 神秘海岸 | 清澈碧綠的海水，似電影「藍色珊瑚礁」中的美麗場景故名。 |
| 共同科目週(多元課程) | 一同來聽演講04/01-04/03 |
| 龜山島生態之旅 | 小小的島上其實風情萬種，蘊含豐富的生態及人文古蹟。 |
| 旅遊學習 | 一同走出戶外5/01-5/4 |
| 過港舊隧道 | 是苗栗海線秘境，分別有過港一號、過港二號及過港三號隧道。 |
| 隘勇線步道 | 走這條步道不只是看風景，還能認識宜蘭過往歷史，寓教於樂的深度旅行超棒。 |
| 林梢步道 | 步道步道設施完善，尤其漫步在樹梢上的感覺還挺不錯的。 |
| 結業典禮 | 期末成果展 |
| 白米甕砲台步道 | 欣賞海景、夕陽的最佳地點。 |
講師其他相關課程
| 星期三上午 | 休閒健康趴趴GO  |
| 星期二上午 | 悠遊山林健康GO、GO、GO |
| 星期五上午 | 快樂逍遙行 |
講師介紹
社區旅遊帶團領隊、樂齡中心講師、長青學苑講師
簡介：
社區旅遊帶團領隊、中壢樂齡戶外班講師、長青學苑戶外班講師
專長：
登山
