115-秋季班 1152B38-0零基礎綜合排汗運動舞蹈
招生人數：60人
報名人數：23人
繳費人數：23人
上課日期：2026-08-19 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 上午 8點30分~10點0分
上課地點：南區3樓禮堂
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
教學目標
學習課程完整，零基礎不會跳皆可參加，請勿缺席影響權益，舞步講解重複再重複，舞步數拍示範加肢體動作
課程理念
舞動人生，人活著就要動，團結彼此、信任彼此，舞動健康人生，廣交好友，活到老跳到老，為健康一定要活動，深層靜脈的流汗，排毒百分百，可凍齡、養顏，單純運動流汗，當快樂時會分泌好的細胞，百毒不侵。
課程參考教材
老師教學經驗 編排
數位教材連結
課程大綱
| 開學典禮 專題演講 | 地點：南區老人文康中心3F禮堂 |
| 姐姐妹妹站起來 | 廣場舞+排舞 |
| come快點來 | (運動舞)易學好聽好看 |
| Hey Lola嘿蘿拉(Remix) | TREND TIKTOK運動舞、曼波（Mambo) |
| 賣湯圓 | 簡易帶動跳廣場舞 |
| 祝你順風 | (卡蘿自編舞曲）日語扇子舞 |
| 愛情恰恰（cha cha cha) | 恰恰廣場舞 |
| 共同科目週 | 一同來聽專題演講 |
| 阿茲次（國客語） | 爵士舞 |
| 電話情緣 | （米娜Mina ）復古風.蹦迪.減肥舞曲.洗腦歌 |
| 敲三下 | 排舞流行好跳 |
| 失戀陣線聯盟 | (草猛)復古風.廣場舞 |
| 旅遊學習週 | 旅遊學習週 |
| 恭喜、恭喜 | 新年帶動跳舞曲 |
| Last Christmas | 聖誕舞曲 |
| 客家戀情 | 自綺舞 |
| 總複習 | 期末總複習 |
| 結業典禮 | 期末成果展 |
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講師介紹
張美珠 講師
舞蹈老師
簡介：
中壢金嗓歌友會授課六年、龍昌里閃耀單人舞菀11年、台中烏日三年、普強里兩堂兩年、台中教三年來一個冠軍一個亞軍（自編舞）114.5.7日參選者17隊閃耀單人舞菀拿冠軍、114.9.27日參選者26隊閃耀單人舞菀勇奪冠軍、長期掌任受邀評審（考教師證）、擔任要考教師證評審、比賽評審、接受邀客制編舞+幫歌星伴舞、疫情期曾揪去公園教桃園老師群13位、教她們跳疫情期（信心）、信心 全亞洲在傳跳、由北到南+花蓮10位老師編舞
證照:1.中華民國舞蹈考試官證 2.中華民國舞蹈評審證 3.中華民國國際綜合舞蹈協會教師證
專長：
證照:1.中華民國舞蹈考試官證 2.中華民國舞蹈評審證 3.中華民國國際綜合舞蹈協會教師證
單人各類舞蹈
擁有證照：
中華民國國際綜合舞蹈協會-教師證、中華民國舞蹈考試官證、中華民國舞蹈評審證、中華民國國際評審證
