115-春季班 1151A214-樂活音樂飛舞帶動跳
招生人數：30人
招生狀態：
開課中
上課日期：2026-03-03 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期二 下午 2點0分~3點50分
上課地點：南區2樓多功能教室
課前資訊
是否開放旁聽
是(開放旁聽，請事先與我們登記)
這門課適合誰?
喜歡音樂想動一動的男女皆歡迎，沒年齡上限
上課會用甚麼方式進行呢?
老師親自現場示範教學，學員重覆跟跳，多找演出舞台~練習膽量
評量方式
觀察學員的喜好程度與音樂感應~做下期參考
需要準備的工具/軟體?
放輕鬆的心情與體感，衣著與鞋子全為先，水杯補水
課程簡介
課程相關照片
本堂課結合音樂與身體的律動藉以抒發身體與心情的放鬆，在逐年增加的老年人口裡整個社會的變化，尤其是養兒未必防老，還是自己要主動防老較實在的。舞動+好心情+志趣相類似的老友就是很棒的事了，本班更是常參與愛心活動的表演，付出與收穫不可言喻；本期一樣增加不定時走進戶外上課的方式接近大自然，在天時地利時走到公園、車站廣場、當下四季景點或是愛心活動，達到身心靈更深的層面。
課程理念
1.身體的柔軟與順暢度增加，聽力與節奏感的增進。2. 想運動時隨時自己都可以開始律動。3.在另外活動社群裡鼓勵都可分享當期表演的節目，幫忙破冰或助興。4.身心靈放輕鬆，在活動裡互動互助認識結緣
課程參考教材
網路視屏或實際跟跳其他老師學習
數位教材連結
課程大綱
| 開學典禮 | 帶動唱跳迎新學期 佈展介紹班級 |
| 相見歡 | 老師致歡迎詞、新舊學員自我介紹~複習上期舞曲 |
| 新舞~手心有你 | 溫馨的一首舞曲、輕快活潑 |
| 延續上個教學 | 繼續練習~複習前舞 |
| 延續上個教學 | 繼續練習~複習前舞 |
| 踏浪新版 | 耳熟能詳的舞曲，讓整個人精神起來 |
| 延續上個教學 | 繼續練習~複習前舞 |
| 共同科目週 | 讓我們好好聆聽場心靈饗宴 |
| 可可牧羊人 | 民族風的一首舞曲"對長者的情懷有很深的同鳴感 |
| 延續上個教學 | 繼續練習~複習前舞 |
| 延續上個教學 | 內陸舞曲，輕快易學熱鬧的舞曲 |
| 月亮照山川DJ版 | 半手語的廣場舞好美的舞曲，有點複雜一起試試吧 |
| 旅遊學習週 | (05/18-05/21)讓我們看雲去 |
| 把愛給了誰(dj版)) | 現下很紅很溫馨的歌變更節奏後很適合當舞曲舞曲 |
| 延續上個教學 | 繼續練習~複習前舞 |
| 複習本期舞曲 | 選定結業與開學帶動舞，加強練習 |
| 複習教學 | 針對新舞曲加強動作練習與複習前面舞曲 |
| 結業典禮 | 展現最美演出或是最佳觀眾 |
講師其他相關課程
| 星期五下午 | 樂活代間漫遊中壢~手繪與手作  |
| 星期四下午 | 樂繪畫字坊~手繪與手作 |
講師介紹
邱楀喬 講師
中壢樂齡歡樂帶動唱講師
中壢樂齡筆與紙的交會協同講師
中壢樂齡普仁國小社團代間課程講師
楊梅樂齡高齡者律動講師
楊梅金龍社區關懷據點創意繪畫講師
簡介：
中壢樂齡筆與紙的交會協同講師
中壢樂齡普仁國小社團代間課程講師
楊梅樂齡高齡者律動講師
楊梅金龍社區關懷據點創意繪畫講師
中壢樂齡歡樂熱舞帶動唱講師
楊梅樂齡高齡者律動講師
專長：
楊梅樂齡高齡者律動講師
帶動唱、音樂律動廣場舞、音樂遊戲
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邱楀喬
