115-春季班 1151B310-社交舞捷舞八步
招生人數：70人
招生狀態：
開課中
上課日期：2026-03-11 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期三 下午 1點0分~3點0分
上課地點：南區3樓禮堂
課前資訊
是否開放旁聽
是(開放旁聽，請事先與我們登記)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
實務演練、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
教學目標
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，讓學習者達到健身及運動的目的，也可以培養雙人舞的默契與團隊的精神，娛樂又健身。
課程理念
用與家人相處的態度，把學員當作自己的兄弟姊妹，上課時由淺至深，用最簡單易懂的講解與肢體語言示範。鼓勵代替責備，課後常電話聯絡感情互相關懷，每個月定期帶學員到卡拉ＯＫ歡唱或舞場課外實習，偶爾戶外郊遊或觀賞舞蹈影片。
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 | 南區 |
| 基本步 | 基本步及節奏節拍的認識與練習 |
| 輕彈步(初步) | 基本步，切步，併退輕彈步 |
| 開火車 | 側行帶開火車，先慢再快 |
| 恰兩步 扭四步 | 側行恰兩次，扭四步，換位結束 |
| 點跟踩(踏) | 接雙手，交叉點跟踩 |
| 美式旋轉 | 換右手，擋女右手做美式旋轉 |
| 共同科目週 | 共同科目 |
| 複習 | 複習舞序，調整方向，配合音樂 |
| 背後換手步 | 背後換手做兩次交換 |
| 徘徊踢步，搭肩前後踢 | 推開搭肩，後退踢步，換方向 |
| 繞走四步 | 雙手反轉帶女到懷中，繞走四步再解開，重複兩次 |
| 旅遊學習週 | 一同走出戶外 |
| 牽女手到背後1+2+3+4 | 換右手牽女到背後，向左恰1+2+3+4，基本步帶回原位 |
| 搭肩 扭扭 | 搭肩扭扭，換位 |
| 四方步 | 基本腳法，配合音樂 |
| 總複習 | 分組成果展現 |
| 結業典禮 | 動靜態成果展 |
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講師介紹
張湘羚 講師
摩登現役選手 中壢社區大學 新楊平社區大學 中壢區長青學院 平鎮區長青學院 德育里媽媽教室單人舞創作舞蹈教師
簡介：
國標雙人舞現役選手、中華民國全球流行舞蹈協會 舞蹈教師評審、詹寶治舞蹈教室教師群、中壢社區大學雙人舞教師、新楊平社區大學雙人舞教師、中壢長青學苑雙人舞教師、平鎮長青學苑雙人舞教師、德義里媽媽教室單人舞排舞教師
專長：
摩登，拉丁，社交雙人舞
單人創意舞蹈
排舞
單人創意舞蹈
排舞
