115-春季班 1151B56-社交舞三步吉魯巴
招生人數：50人
招生狀態：
額滿
上課日期：2026-03-06 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 上午 10點0分~12點0分
上課地點：南區3樓禮堂
課前資訊
是否開放旁聽
是(開放旁聽，請事先與我們登記)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
實務演練、分享討論
評量方式
出席率、上課表現、成果展示
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
課程相關照片
國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，讓學習者達到健身及運動的目的，也可以培養雙人舞的默契與團隊的精神，娛樂又健身。
課程理念
用與家人相處的態度，把學員當作自己的兄弟姊妹，上課時由淺至深，用最簡單易懂的講解與肢體語言示範。鼓勵代替責備，課後常電話聯絡感情互相關懷，每個月定期帶學員到卡拉ＯＫ歡唱或舞場課外實習，偶爾戶外郊遊或觀賞舞蹈影片
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 專題演講 | 開學典禮 |
| 認識三步吉魯巴 | 基本步及節奏節拍的認識與練習 |
| 身體的重心應用左轉右轉 | 腳部動作與重心的轉移 |
| 基本移動步方向及角度 | 講解示範基本移動步方向及角度舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 正檔側檔步 | 講解示範正檔側檔舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 男轉女轉左右轉 | 講解示範男轉女轉左右轉舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 共同科目週 | 共同科目 |
| 甜心繞走步 | 講解示範甜心繞走步舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 空中換手左右轉 | 講解示範空中換手左右轉舞步的身體動和腳法及音樂 |
| 東西向換位 | 講解示範東西向換位舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 轉半圓繞走 | 講解示範轉半圓繞走舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 旅遊學習週 | 一同走出户外 |
| 互繞捲進捲出 | 講解示範互繞捲進捲出舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 美人勾 | 講解示範美人勾舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 捲手開火車 | 講解示範開火車舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 合手走三點三移動步 | 講解示範合手走三點三移動步舞步的身體動作和腳法及音樂 |
| 總複習 | 複習舞步 |
| 結業典禮 | 動靜態成果展 |
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講師介紹
張湘羚 講師
摩登現役選手 中壢社區大學 新楊平社區大學 中壢區長青學院 平鎮區長青學院 德育里媽媽教室單人舞創作舞蹈教師
簡介：
國標雙人舞現役選手、中華民國全球流行舞蹈協會 舞蹈教師評審、詹寶治舞蹈教室教師群、中壢社區大學雙人舞教師、新楊平社區大學雙人舞教師、中壢長青學苑雙人舞教師、平鎮長青學苑雙人舞教師、德義里媽媽教室單人舞排舞教師
專長：
摩登，拉丁，社交雙人舞
單人創意舞蹈
排舞
單人創意舞蹈
排舞
