113-秋季班 1132BB32-休閒健康趴趴GO
招生人數：43人
招生狀態：
額滿
上課日期：2024-08-28 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期三 上午 8點0分~16點30分
上課地點：戶外
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
上課會用甚麼方式進行呢?
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論。
評量方式
出席率、上課表現、成果展示。
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
課程簡介
培養學員戶外活動除需做好裝備檢查外、要應考量自己體能狀況。
理念目標
良好的體能來自鍛鍊、花最少時間與體力、並且維持良好體能、就是走出戶外、健康向前走。
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 | |
| 青山瀑布 | 有山有水、有溪有瀑、有綠意有楓紅、是盛夏值得一遊的森林浴步道。 |
| 明德水庫步道 | 漫步在步道上、可近距離欣賞平靜無波、景色倒映在湖面上，清新動人。 |
| 竹南濱海森林步道 | 結合防風林、濕地、沙丘、沙灘、河口、海洋等多種地形風貌及自然資源。 |
| 旅遊學習週 | 大家一同出遊 |
| 蓬萊溪護魚步道 | 沿途設置許多解說牌，介紹魚種及特性，適合闔家出遊踏青。 |
| 桃源谷步道 | 秋冬季節，桃源谷上朵朵雲團飄移，白背芒花盛開，浪漫秀雅。 |
| 共同科目週 | 大家一起來聽演講 |
| 新山夢湖步道 | 平易近人的青山綠水，是郊遊踏青和婚紗攝影的首選。 |
| 出關古道 | 古道於竹林中蜿蜒，綠樹茂密、涼爽舒適，有時薄霧籠罩，飄渺如仙境，充滿著懷古幽情。 |
| 羅東運動公園步道 | 沿著山坡的高低起伏錯落著的落羽松，讓人更能夠拍出更有層次的秋色美景。 |
| 結業典禮 | 期末成果展 |
講師其他相關課程
| 星期二上午 | 悠遊山林健康GO、GO、GO  |
| 星期五上午 | 快樂逍遙行 |
| 星期四上午 | 輕鬆快樂PaPago |
| 星期四上午 | 慢老樂活GoGoGo |
講師介紹
社區旅遊帶團領隊、樂齡中心講師、長青學苑講師
簡介：
社區旅遊帶團領隊、中壢樂齡戶外班講師、長青學苑戶外班講師
專長：
登山
