114-春季班 1141C511-新律動爆汗舞
招生人數：50人
報名人數：5人
繳費人數：5人
上課日期：2025-03-07 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期五 下午 1點0分~2點50分
上課地點：南區3樓禮堂
課前資訊
是否開放旁聽
否(不開放旁聽)
這門課適合誰?
帶一顆愉快的心一起來跳舞。
上課會用甚麼方式進行呢?
實務演練、現場實做。
評量方式
出席、互動。
需要準備的工具/軟體?
上課講師會再說明。
課程簡介
課程相關照片
提倡正當休閒活動 ,提升生活品質與素養，舞步簡單易學為原則注重變化與流暢性，舞蹈是一種輕鬆的休閒活動，只要將技巧串聯，自然能聞樂起舞了。
理念目標
透過教師講授，活動操作，實務演練，現場實做後的分享與討論，希望能夠創造出快樂的教學環境，利用舞蹈的魅力，使來上課的學員們強化身體，也讓心靈充實、富足。
課程參考教材
課程大綱
| 開學典禮 專題演講 | 地點：南區老人文康中心3F禮堂 |
| 趣味互動 – 牛仔舞 | 暖身熱身、互動同樂增進學習融洽。 |
| 有氧體操運動 | 暖身熱身、跟上節拍達到心肺活化。 |
| Lady Kaka運動舞串燒 | 暖身熱身、新舞教學、有效運用肢體語言。 |
| Lady Kaka運動舞串燒 | 暖身熱身、新舞教學、肌力與美姿結合。 |
| 共同科目週(多元課程) | 一同來聽專題演講 |
| 動作指導 | 暖身熱身、修正姿勢與動作。 |
| APT 流行韓舞 | 暖身熱身、新舞教學、維持肌耐力的訓練。 |
| APT流行韓舞 | 暖身熱身、學習刁鑽舞步的簡化技巧 |
| ATP流行韓舞 | 暖身熱身、訓練肌力與技巧 |
| 旅遊學習週 | 一同走出戶外 |
| Maria 西班牙鬥牛舞曲 | 暖身熱身、新舞教學 |
| Maria 西班牙鬥牛舞曲 | 暖身熱身、腳步快慢節奏變化練習 |
| 廣場舞 | 暖身熱身、身體柔軟性與衝力的收放 |
| 複習舞曲 | 暖身熱身、複習修正姿勢 |
| 網紅小品 | 暖身熱身、熱門抖音精華版 |
| 總複習 | 暖身熱身、舞曲總複習 |
| 結業典禮 | 成果發表 |
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講師介紹
劉凌君 講師
舞蹈教學
簡介：
101年學習健身運動、105年開始帶動舞蹈班,目前帶動２班社區劇點、四個多元舞蹈班，社區舞蹈比賽團體創作舞第二名
專長：
舞蹈創作、各類舞碼，例如：有氧運動、恰恰、拉丁、初階肚皮舞
擁有證照：
全國土風舞總會：丙級教練證照；中華民國舞跳協會：丙級教師執照
